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太極拳的核心秘密是什么?你一定不知道

時間:2020-05-03 12:48:13   作者:未知  
太極拳的核心秘密是什么
如何理解太極拳呢?許多人都有這個困惑。
根據許多太極拳前輩的論述和自己接觸的幾位太極拳的明師,我們是否可以這樣理解太極拳和太極文化:太極拳的“拳”不是握緊了拳頭的意思,而是當掌握、把握之意來理解;這里的“太極”陰陽要這樣認識——陽面指的形體動作,陰面指的人的神意氣。
那么,連起來說,就是人要掌握太極的陰陽變化規律。這個規律是宇宙的變化規律,根據人天合一說法,所以,這個規律也一定能貫徹到人的身心的各個層面。
此外,真正的太極拳至少應包括太極拳架(動作招法)、太極術功(內功心法)、太極道統(一脈相傳的道德修養之學問)三部分內容,缺少了任何一部分都不是完整的太極拳。
太極拳架(動作招式)就是平常人們所說的套路,也就是太極陽面的鍛煉內容,現在社會上大多數人都以這方面的鍛煉內容為主,豈不知這只是太極拳三分之一的內容。這樣天天以套路為主的太極拳修煉,可取得活動筋骨的作用,但對提升智慧和能力的幫助不大,對思維方式的改變也很有限。
 
對于太極術(內功心法),太極拳前輩是這樣表述的:“神意氣是構成傳統太極拳藝之內功的三要素。通過符合事物發展規律的途徑和方法訓練、積蓄而成內功。太極拳內功蘊藏在拳架之中,主導、催促著形體產生與內功變化相關的動靜、開合的運動姿勢。這是太極拳陰(內功)陽(拳架)相生,內外相合之基本規律的體現?!?br /> 對于太極道(意識修養),孫祿堂說:“道在拳為內勁?!钡?,我的一位老師則明確指出,道是規律和法則,對于人來說,道是修筑符合自己人生使命的精神品質,是人生境界通過自我優化與宇宙規律相契合的過程。如果我們能以太極的包容寬厚去待人,以太極的全神貫注去做事,以太極的“舍己從人、不卑不亢”去處世,則人生就會充溢生命的喜悅和寧靜。
讓我們從現在開始,含三為一地把太極拳架、太極內功心法、太極道(意識修養)融為一體進行修煉吧!這樣你會收獲太極拳的整體效益。
此外,在太極拳、太極文化的修煉過程和熏修過程,還必須抵達“應無所住而生其心”的境界,這個過程中,是不斷悟覺不住于太極拳架、不住于內功心法、不住于太極理論(得魚忘筌、過河扔筏)的過程,最終是實現無架子、無心法、無意念想法(無意之中有真意)。
 
通達太極拳的內在理由——優化生命
20世紀60年代,剛剛經歷了三年自然災害,有一個小伙子,“先是全身浮腫,數月不消,時常頭昏眼花,心跳過速,低燒不退,胸悶憋氣,呼吸困難,到醫院一查,肺部有很重的陰影,醫院最初懷疑是紅斑狼瘡,治了一陣不見好轉。轉了幾次醫院,又被推斷是結節性動脈周圍炎,這兩種病都是很難醫治的重病”?!熬褪窃谶@樣日日與病魔相伴的日子中,我結識了太極拳?!?br /> 這個年輕人,就是后來成為中國科學院、中國工程院、第三世界科學院院士,被譽為“當代畢昇”的王選。王選之所以能取得這樣的成就,關鍵就是“我的每一天都是從一個小時的太極晨練開始的”。王選這樣總結到,我“懂得用太極拳保護自己”。
大學者梁漱溟一生癡迷于太極拳,通過太極拳等傳統文化的熏陶,他能以平和的心態、寵辱不驚的太極境界對待人生的得與失,苦難與挑戰。1974年,他遭遇長達7個月,大小100多場批斗會,這期間,他不僅堅持著自己的正確主張,更是經常在批斗會的間隙,旁若無人地打起太極拳來。正是由于太極拳的滋養,經歷了許許多多坎坷的他才得享95歲的高齡。
對于太極拳。一開始,我們或許只能從健身的角度來理解它,但是,隨著太極拳修煉進程的深入,其“行走坐臥不離這個”的神意靈明,精神狀態“如雞孵卵”、“如貓捕鼠”般的寧靜專一,內氣之“氣宜鼓蕩”與外氣之“自然之水”的妙趣天成,皮肉筋脈骨所構成的軀體,以“無形無象,全體透空”般的大氣,昭示了人的生命所能抵達的至高境界。

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